Festa de natal para os vovôs no asilo!
Muita música, carinho e uma maravilhosa ceia para homenagear essas pessoas queridas!
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Fechei 2017 com chave de ouro!
Disputei 3 provas no PARAJIRGS sábado em Porto Alegre e com a graça de Deus venci as 3!
5000 m, 1500 m e arremesso de peso!
Quero agradecer meu guia Fábio Liedtke, toda a equipe Esporte Para Todos do Alegrete e todos meus amigos e apoiadores!
Valeu gente, foi um ano maravilhoso!
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Corrida e arremesso de peso!
Teve muita energia e disposição na última competição do ano.
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Tudo pronto para última competição de 2017!

A medalha conquistamos nos treinos fortes, na competição apenas buscamos!
Tudo pronto para última competição de 2017!
Pé no fundo aceleração máxima!
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Ultima semana de treinos intensos do ano !

Última semana de treinos intensos do ano !
Sábado é a ultima competição de 2017!
Que venha o PARAJIRGS!
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#longevittaportoalegre — com Izolan Gnral Neto,Nivia Souza, Fruteira Das Gurias e outras 23 pessoas em  Academia Corpus Alegrete.

https://www.youtube.com/watch?v=QntYv3Wsfu8&t=2s

Etapa final circuito de corridas sesc/caixa
É com muita alegria e satisfação que divido com todos vocês mais uma vitória!
Primeiro lugar no circuito sesc etapa torres. Como já havia vencido as etapas de caxias e gramado sou o campeão estadual do circuito sesc 2017 categoria deficiente visual!
Obrigado meu guia Fabio Liedtke, valeu equipe ACERGS, meu treinador eduardo peres Júnior, todas as empresas e apoiadores.
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Antes da final do circuito Sesc em Torres, uma passada no salão, porque ser atleta exige cuidados!
Obrigado Vaniza pelo ótimo atendimento!
recomendo a todos o salāo
Oficina da Beleza, além de um maravilhoso atendimento, tem de tudo! Cabelo, unhas, depilação e um preço que cabe no bolso!
Rua :Abrilino Valles n:233
Bairro Macedo
fone:(055)996767709
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Boa noite gente!
Confiram aí, matéria no
#PortalAlegreteTudo
Sobre minha participação na
#PrimeiraCorridaInternacionalColorada
Obrigado Júlio e equipe pelo apoio, pelo carinho e pela força de sempre!
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http://alegretetudo.com.br/alexandre-rosa-e-top-10-na-corrida-internacional-em-porto-alegre/

top 10 na primeira corrida internacional Colorada!
Entre 181 atletas, fui o décimo colocado na Geral!
Valeu meu guia Fábio Liedtke
estamos evoluindo! !
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Domingo de corrida do inter!
Já corri na arena do grêmiio, hoje foi dia de correr no beira rio!
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amanhă é a corrida !
hoje tem jogo muita chuva e torcida pelo inter
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Último treino antes da corrida do Inter domingo!
#CorridaInternacional
Pronto para mais esse desafio!
Com muito foco e confiança, vamos em frente!  #atletadeficientevisual
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Dia de treino na piscina!
Muita braçada, mergulho, respiração e técnicas de natação!
Em breve quero realizar o desejo de fazer um triathlon! #atletadeficientevis­ual
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Que o negro seja lembrado e valorizado sempre, não apenas quando for um jogador de futebol famoso, um atleta no podio ou um artista de sucesso!
Cotas em concursos e universidades não bastam, tem que haver igualdade sem obrigatoriedade, sem preconceito e desconfianças!
Negro é a raíz da liberdade!
Salve o méstre Zumbi dos Palmares!
#AtletaDeficienteVisual
#DiaDaConsciênciaNegra
#20deNovembro

corridinha com dois guias!
Bom papo, Boas risadas e muito treino!
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É maravilhoso voltar a escola Farroupilha!
Escola essa que me abriu as portas lá em 2006, quando retornei aos estudos!
Foi ótimo reencontrar professores e trocar uma ideia com os alunos sobre minha vida de deficiente visual, músico e atleta!
Obrigado pela recepção calorosa, pelo carinho e pelos abraços fraternos!
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Enquanto acreditarmos em nossos sonhos, nunca nos faltarão forças para lutarmos por eles!
Iniciando mais uma semana de treinos intensos!
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Feliz em compartilhar minha história de vida com os alunos do ensino médio da escola Tancredo Neves!
Obrigado professores e alunos pela recepção e pelo carinho!
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Alô gente!
Bom dia!
Que tenhamos uma segunda e uma semana de paz, luz, saúde, felicidades, realizações e muito amor!
Mais uma vez deixo a vocês meu canal no
#YOUTUBE
Dá uma forcinha aí, entrem lá e inscrevan-se!
#AtletaDeficienteVisual
#BomDia
#BoaSemana

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=RRHqYJKw93c

Gente! Acompanhem aí a matéria sobre minha participação na
#CorridaDoGrêmio
Obrigado Júlio e equipe do
#PortalAlegreteTudo
Valeu pela força e parceria de sempre!
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http://alegretetudo.com.br/alexandre-rosa-faz-bonito-na-corrida-do-gremio-na-arena/

Feliz por ter participado pela primeira vez dá corrida do grêmio!
Que venham os próximos desafios!
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#longevittaportoalegre

Alô gente!
Vídeo novo no meu canal do YOUTUBE!
Esse é pra agradar colorados e gremistas!
Vídeo meu dentro da
#ARENADOGRÊMIO
Curtam aí e inscrevan-se no meu canal do YOUTUBE!
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https://m.youtube.com/watch?v=RRHqYJKw93c&feature=youtu.be

Corrida do Grêmio 2017

Meu vídeo dentro da Arena do Grêmio!

Quis mostrar nesse vídeo que é possível ser colorado e ir na Arena, assim como também pode ser gremista e ir no Beira Rio!

Obrigado a todas a pessoas e empresas que me ajudam e apoiam sempre!

#ATLETADEFICIENTEVISUAL #ALEGRETE #IZOLANCALÇADOS #BOMBONIEREDELICATTI #CARAVAGGIOREFRIGERAÇÃOESERVIÇOS #AGRANELPRODUTOSNATURAIS #CLINICACARDIOLÓGICADRCARLOSCARDOSO #AVFARMA #AQUACENTER #GIVITUR #MINIMERCADOEFRUTEIRADASGURIAS #CORPUSACADEMIA #LONGEVITTAPORTOALEGRE

Gremista e colorados Unidos pelo atletismo! 

Dia de corrida do grêmio 

Nova parceria que se inicia, valeu Guilherme pelo carinho e por ter aceito o desafio de me guiar! 

#atletadeficientevisual 

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Quarta de treino insano!
Dia de circuito na academia!
Preparativos intensos para mais um desafio domingo
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Minha semana de treino teve natação, treino na academia e treino de corrida!
dores musculares, mas satisfeito pela execução dos treinos!
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Em Gramado!!!

Bom dia gente!
Que tenhamos uma sexta maravilhosa!
Gente! novo vídeo no meu canal do you tube!
Parem só um pouquinho oque estão fazendo e olhem aí!
Convido todos a inscreveren-se no meu canal e acompanhar minhas postagens!
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#longevittaportoalegre

https://m.youtube.com/watch?v=T7Wx04jZ9eQ

Gente! Convido todos a lerem o Jornal
#EmQuestão
de hoje!
Além de ótimas e oportunas notícias, reportagem sobre minha participação no Circuito SESC etapa Gramado!
Obrigado Naty, Paulo e toda a equipe do EQ!
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http://emquestao.com.br/2017/10/17/alexandre-rosa-sobe-ao-podio-mais-uma-vez/

Valeu galera do
#PortalAlegreteTudo
Obrigado pelo carinho, apoio e destaque!
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http://alegretetudo.com.br/alegretenses-no-podio-da-etapa-de-gramado-do-circuito-sesccaixa-de-corridas/

No mês da criança e do idoso ,minha singela homenagem esses mestres e exemplo de vida!
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Palestra

Participei na escola Waldemar Borges do Projeto história que vi e vivi!
Fiz o relato da minha história de vida!
Quero agradecer os professores e alunos pela recepção e pelo convite!
#atletadeficientevisual
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Sou  movido a superar desafios e quebrar barreiras!
Primeiro dia de natação, obrigado equipe Aquacenter pela recepção, parceria e pelo carinho!
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#adidasultraboost
#361ºbrasil
#running

https://www.facebook.com/alexandre.rosa.986/videos/1441895955906674/

O sofrimento é passageiro, desistir é para sempre!
Intensificando os treinos para a corrida de domingo em Gramado!
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Falta uma semana para mais um desafio!
Alô Gramado! Tô chegando!
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Bom dia gente!
Que Tenhamos um maravilhoso domingo!
Que Deus abençoe e proteja nosso domingo com muita saúde, paz, felicidades, realizações e muito amor!
Mais uma vez deixo meu canal do you tube e peço que inscrevan-se lá!

#BomDia
#AtletaDeficienteVisual
#Domingo

https://m.youtube.com/watch?feature=em-comments&v=3n1B5gH_k_Q&lc=z220cdpirszfdpao404t1aokgkcfsiygqekz0xkefzyjbk0h00410

Busque superar seus limites sempre!
Dia de circuito na academia!
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Sinônimo de competência, serviço especializado e preço justo!
Mais uma parceria que se inicia
Obrigado meninas pelo apoio e carinho!
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Iniciando a semana com essas fofuras!
Que tenhamos uma semana de muita atividade física, boa alimentação e realizações!
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Hoje foi dia de visitar a Escola Eduardo Vargas!
Dividi com os alunos e professores minha experiência de vida !
Relatei a eles como foi perder a visão, iniciar na música e me tornar um Atleta!
Obrigado pela recepção e pelocarinho de todos!

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Não vivo mais sem os produtos da A granel produtos naturais
Agradeço mais uma vez pelo apoio e por estarmos juntos em mais uma das minhas conquistas!
Quer ter uma vida mais saudável?  eu recomendo, produtos naturais de ótima qualidade!
#Valeukarol
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É bom vencer!
É ótimo comemorar!
Feliz em ter o apoio da BomboniereDelicatti!

Obrigado Carmem e Anderson, vocês são maravilhosos!
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Dia nacional da luta da pessoa com DEFICIêNCIA!
Que a cima de tudo, sejamos positivos e que possamos levar a todos muitas alegrias, independente de termos alguma deficiência ou não!
Que façamos da nossa deficiência, nosso cartão de visita para ofuscar todo o preconceito que ainda existe nos dias atuais!
#ATLETADEFICIENTEVISUAL
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=WdtrgKUE9yM
#BOMDIA

Vitória em Caxias do Sul

Vídeo da minha premiação na 3ª Meia Maratona de Caxias do Sul!

Muita emoção na vóz do locutor Fábio Lopez!

Obrigado equipe ACERGS, valeu meu guia Fábio Liedtke!

Segue a luta e os treinos pra estar cada vez mais no lugar mais alto do pódio!

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Bom dia gente! Que tenhamos uma linda terça! Deixo para os amigos minha reportagem no #PortalAlegreteTudo Mais uma vez agradeço meu guia da prova Fábio Liedtke e todas as pessoas e empresas que me apoiam sempre! Obrigado Júlio e equipe, valeu pela força e pelo carinho de sempre! #atletadeficientevisual #alegrete #izolancalçados #bombonieredelicatti #agranelprodutosnaturais #caravaggiorefrigeraçãoeserviços #clinicacardiológicadrcarloscardoso #corpusacademia #MiniMercadoEFruteiraDasGurias #longevittaportoalegre #avfarma #givitur

Gente! Convido todos a lerem minha matéria nas páginas do #JornalEmQuestão de hoje! Agradeço a excelente jornalista Naty Hernandez Apoitia, o diretor Paulo de Tarso e toda a equipe do EQ! Obrigado todas as pessoas e empresas que estão comigo e permitem que eu continue evoluindo e vencendo! #atletadeficientevisual #alegrete #izolancalçados #bombonieredelicatti #agranelprodutosnaturais #caravaggiorefrigeraçãoeserviços #clinicacardiológicadrcarloscardoso #corpusacademia #longevittaportoalegre #MiniMercadoEFruteiraDasGurias #avfarma #givitur

Meu domingo foi de conquista e vitória em Caxias do Sul! Primeiro lugar na categoria deficiente visual modalidade 5k! Obrigado meu guia Fábio Liedtke, equipe ACERGS e Projeto Sexto Sentido! #atletadeficientevisual #alegrete #izolancalçados #bombonieredelicatti #agranelprodutosnaturais #caravaggiorefrigeraçãoeserviços #clinicacardiológicadrcarloscardoso #MineMercadoEFruteiraDasGurias #corpusacademia #longevittaportoalegre #avfarma #givitur