O mês de março trouxe minha história nas páginas da revista
#runnersworldbrasil
Agradeço a repórter Daniela Fescina,  editora Patrícia Julianelli e o fotógrafo Ricardo Jaeger!
#atletadeficientevisual
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Frio, chuva, muito vento e mais 20km de preparação rumo a 
#maratonainternacionaldeportoalegre 
Obrigado Cardoso, mais uma vez me guiou de forma precisa e não mediu esforços pra treinarmos novamente! 
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Se tá chovendo lá fora, bora pra academia e nada de fugir dos treinos!
Sem zona de conforto, sem desculpas!
Hoje foram 20 tiros de 1k!
Faltam só duas semanas pro meu grande objetivo do ano!
#MaratonaInternacionalDePortoAlegre
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Obrigado Júlio e toda a galera do
#PortalAlegreteTudo
Mais uma vez agradeço meu amigo e guia do longão, o dr Carlos Jorge Cardoso!
Falta pouco para a
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http://alegretetudo.com.br/de-bike-cardiologista-guia-alexandre-rosa-num-longao-de-35-km-no-cavera/

Olha só quem me guiou de bike no treino de hoje!
Meu amigo, meu cardiologista, meu parceiro de samba e patrocinador!
Grande Cardoso!
Muito obrigado pela parceria, pela força e pelo ótimo treino meu velho, foi muito bom!
Longão de 35k!
Muito focado na
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Pode por mais 20 k na minha conta!
Mais um treino de ritmo feito!
Foram 20 tiros de 1 k!
Valeu meu personal Rui Júnior, que além de monitorar o treino todo, me alongou e ainda fez uma massagem especial em minhas pernas que estavam super doloridas devido aos treinos intensos!
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Jamais permita que um obstáculo impeça você de alcançar o sucesso!
Meu dia de treino teve dois turnos, de manhã reforço muscular na academia, de tarde corridinha de 45 minutos pra soltar!
Foco total na
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A Fruteira das Gurias mudou!
Mas mudou pra melhor!
Agora, além de frutas, verduras, legumes fresquinhos, novinhos e crocantes, também tem vinhos, recarga para celular e tudo oque você precisar!
E o melhor, no domingo tem aquele churrasco maravilhoso, de costela e frango!
Agora não é mais Fruteira das Gurias, é também um Mine Mercado!
Bora aproveitar as promoções gente!
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Pouco  suado!
Pouco  treino!
Pouco  cansado!
20 k divididos em 10 séries de 2 k!
Rumo a
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Valeu galera do jornal #GazetadeAlegrete Obrigado pela matéria e pelo destaque! Sigo treinando forte pra subir cada vez mais! #atletadeficientevisual #izolancalçados #bombonieredelicatti #avfarma #clinicacardiológicadrcarloscardoso #givitur #longevittaportoalegre #corpusacademia #casavelhabar #fruteiradasgurias

Minha semana de treinos teve 20 k divididos em duas séries de 10 k!
Hoje fechei com treino noturno de 12 k!
Fui guiado pelo amigo
#JulianoCarvalhoDorneles
Valeu pela ajuda, parceria e disposição meu velho!
Segue o foco total na
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Vencer é maravilhoso!
Ser reconhecido é melhor ainda!
Obrigado galera do Portal
#AlegreteTudo
Mais uma conquista e um trofeu para nossa cidade!
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http://alegretetudo.com.br/alexandre-rosa-vence-meia-maratona-de-balneario-camboriu/