Treino noturno com guia de bike com Elias Gonçalves
Finalizando o treino para meia maratona
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Dia de crossfitar
Obrigado pelo treino Mariella e equipe da
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Rumo a mais uma competição !!

Meia maratona de Balneário Camboriú!

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Oi gente!
Vídeo novo no meu canal do youtube!
Confiram aí, inscrevan-se no canal e acompanhem os demais vídeos!
Tem esporte e samba, acho que vocês vão gostar!
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Dia de visitar a nutricionista.
Tão importante quanto evoluir nos treinos é cuidar da alimentação e ter uma dieta regrada!
valeu
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obrigado pelo carinho, pela atenção e pela força!
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Entre um treino intenso e outro, uma massagem para regenerar a musculatura e manter a boa performance.
Obrigado Angela e toda a equipe do espaço
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Matéria na Revista Corre Brasil

link Revista Corre Brasil

Corra pela saúde, pela superação, pelo prazer. Jamais pare de correr.
Domingão de treino longo, hoje foram 18 km.
Valeu meu guia
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O treino de hoje foi mega cansativo!
Foram quase duas horas de treino na esteira.
15 tiros de 1 km.
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Video: Treino de Natação e na Academia

link youtube: treino de natação e na academia

Bom dia gente!
Quero agradecer todas as ligações, todas as mensagens, todos os abraços que recebi ontem pela passagem do meu aniversário, muito obrigado a todos vocês pelo carinho e amizade!
Deixo a todos vocês um novo vídeo no meu canal do youtube, confiram aí e inscrevan-se lá!
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#BeijoGente
#FelicidadesATodosNós
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=CU7rGwWlFIo

Treino de Páscoa e de aniversário.
15 km para comemorar a Páscoa e meus 38 anos de muita saúde, alegrias, muita música e esporte!
Desejo a todos uma Páscoa maravilhosa!
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