Bom dia gente!
Que tenhamos uma quarta de muita luz, saúde, paz, realizações e muito amor! Novo vídeo no meu canal do youtube, confiram aí uma mostra da minha sessão de #QUIROPRAXIA
Indico a todas as pessoas que quiserem manter a coluna alinhada!
Quer mandar as dores ósseas embora? Faça Quiropraxia e melhore muito! !Obrigado pela parceria Douglas
Inscrevan-se no meu canal e olhem os demais vídeos!! #atletadeficientevis­ual
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https://m.youtube.com/watch?v=3nwZFeRxK0A&feature=youtu.be

Na piscina...

Minha semana de treinos começou na piscina!
Muita braçada, movimento de perna e técnica de respiração!
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Vídeo novo!!!

Alô gente!
Vídeo novo no meu canal do youtube!
Confiram aí e inscrevam-se
 lá para assistir os demais vídeos!
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https://m.youtube.com/watch?v=JWI_V3rnJZU

É ótimo poder treinar em uma academia que abre aos domingos pela tarde!
Obrigado pela força e pelo carinho Xikinho e equipe!
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Oi gente!
Quem ainda não viu, dá uma olhada aí!
Vídeo da melhor bomboniere de Alegrete, com nova edição, agora no youtube #BOMBONIEREDELICATTI
Curtam o vídeo aí e inscrevan-se no meu canal do youtube para acompanhar os outros vídeos! #atletadeficientevis­ual
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https://m.youtube.com/watch?v=akpQqKeuWE0

Primeiro treino intenso do ano.

O primeiro treino intenso do ano, é sempre o mais difícil!
O corpo já não tá mais habituado a correr intensamente, devido as férias, aí até pensamos: será que sou atleta mesmo?
Mas logo o cérebro envia os comandos corretos ao corpo, as pernas obedecem e tudo volta a fluir naturalmente!
Coloca 17 km na minha conta aí, voltando ao ritmo forte em 2018!
Valeu Bilú, baita treino meu velho!
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Não tem oque fazer nas tardes de domingo?
Vem pra academia malhar e cuuidar do corpinho!
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Bom dia gente!
Vídeo novo no meu canal do youtube!
Convido todos a darem uma olhada e inscreveren-se lá!
Esse vídeo é do dia 13/12/2015, dia que venci a Primeira Corrida da ACERGS, com direito a entrevista na RBS TV!
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https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=_x9qHYi7iHw

Saia da inércia!
Se quiser conquistas em sua vida, faça força que as vitórias virão!
Dia de treino muscular na academia
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Aquela promessa de todos os anos

Sabe aquela promessa que fazemos todo o ano, de começarmos um regime, entrarmos em uma dieta?
Chegou a hora!
Vamos entrar no trilho da boa alimentação e da vida longa!
Na loja
#AGRANELPRODUTOSNATURAIS
temos tudo oque precisamos para uma alimentação ideal e saudável!
Suplementos alimentares, cereais, sucos naturais, marmitas fitness e tudo oque faz bem!
Bora mudar nossos hábitos alimentares logo, chega de empurrar com a barriga e dizer ano que vem eu começo, a hora é agora!
Andradas, 111/Alegrete!
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Meu primeiro treino.

Primeiro treino de corrida em 2018!
10km dos muitos que pretendo correr esse ano.
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Novas instalações

Dia de treino nas novas instalações da
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Valeu pela parceria Xikinho e equipe!!!
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Quiropraxia

Quiropraxia para alinhar a coluna e o quadril!
mande as dores embora e aproveite os benefícios da quiro!
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Iniciando os treinos!!!

Iniciando os treinos em 2018 na piscina!
Com certeza será um ano de muito trabalho e busca de romper barreiras!
Obrigado equipe Aquacenter, valeu pela parceria e carinho!
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Feliz Ano Novo!!!!

Um novo tempo, uma nova era, uma nova chance!

Sejamos felizes!

Que tenhamos um 2018 cheio de conquistas, felicidades, realizações e muito amor!

#atletadeficientevisual

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#FELIZANONOVO

#BEMVINDO2018

Alô galera!

Alô galera!
Novo vídeo no meu canal do youtube!
Esse vídeo é pra agradecer algumas das pessoas e empresas que me apoiaram, ajudaram e tiveram comigo nesse 2017!
A vocês, todo meu carinho e gratidão!
Escutem a música, é muito linda!
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https://m.youtube.com/watch?v=lGgKyAXBg8U