Foco total no desenvolvimento dos treinos.

Hoje foram 10 séries de 2 km.

Resistência, volúme e velocidade.

#atletadeficientevisual

#alegrete

#izolancalçados

#bombonieredelicatti

#aquacenter

#clinicacardiológicadrcarloscardoso

#corpusgym

#CCAAAlegrete

#unoparalegrete

#givitur

#longevittaportoalegre

Começando a semana com TUDO! Foco total em mais uma MARATONA. #MaratonadeCuritiba 18 tiros de 1 km pra intensificar a preparação. #atletadeficientevisual #alegrete #izolancalçados#bombonieredelicatti #aquacenter #clinicacardiológicadrcarloscardoso#unoparalegrete #corpusgym #givitur #longevittaportoalegre

ISSO É PARCERIA PURA!

Meus pais me convidaram para uma visita em São Gabriel. O objetivo era passar o dia com alguns familiares.

Eu tinha na minha planilha de treino um longo pra fazer de 25 km, mas como iriamos viajar, não tinha com quem fazer.

Foi então que fiz uma pesquisa entre meus amigos virtuais e encontrei um atleta que nunca havia trocado um oi. Mesmo assim convidei ele pra fazer o treino e pra minha alegria e satisfação, ele topou me guiar mesmo sem nem me conhecer.

Não fizemos os 25 km da planilha, fizemos 21 km, porém nesse caso, a distância e o pace ficaram em segundo plano, oque valeu mesmo, foi a parceria, o carinho e a força de vontade dele em me ajudar.

Fabrício, muito obrigado de verdade, quando encontro pessoas como tu, ergo minhas mãos para o céu e agradeço muito por ser iluminado e atrair o carinho e a energia de atletas, mas que antes de atletas, são SERES HUMANOS ESPECIAIS.

#atletadeficientevis­­ual

#alegrete 

#izolancalçados

#bombonieredelicatti

#aquacenter

#clinicacardiológicadrcarloscardoso

#unoparalegrete

#corpusgym

#givitur

#longevittaportoalegre

Fazer uma boa preparação para uma maratona, não significa apenas correr.

Sempre é bom agregarmos treinamentos alternativos como a natação, reforço muscular na academia e é claro, ter uma boa orientação de um profissional de nutrição.

Vem aí mais um desafio em novembro.

#MaratonaDeCuritiba

#atletadeficientevis­ual

#alegrete 

#izolancalçados

#bombonieredelicatti

#aquacenter

#clinicacardiológica­drcarloscardoso

#unoparalegrete

#corpusgym

#givitur

longevittaportoaleg­re

Bom dia gente!

Confiram aí, reportagem do

#PortalAlegreteTudo

sobre minha participação na

#PrimeiraMeiaMaratonaInternacionaldoMercosul

Mais uma vez agradeço meu guia Leonardo Leonardi(Leleco), também agradeço todas as pessoas e empresas que me apoiam sempre!

Valeu Júlio e equipe do PAT!

#atletadeficientevisual

#alegrete

#izolancalçados

#bombonieredelicatti

#aquacenter

#clinicacardiológicadrcarloscardoso

#unoparalegrete

#corpusgym

#givitur

#longevittaportoalegre

https://alegretetudo.com.br/alexandre-rosa-vence-meia-maratona-do-mercosul-na-divisa-com-o-uruguai/?fbclid=IwAR3aAgz_0BZazCWr2qO1gEWeOBwkguYQobWyD33BjREEziW01P2q8myRh4Y

Com trabalho e dedicação as coisas acontecem de forma positiva!

Mais uma corrida pra história!

Primeiro lugar categoria DEFICIENTE VISUAL na

#PrimeiraMeiaMaratonaInternacionalDoMercosul

Quero agradecer todas as pessoas e empresas que me apoiam, em especial ao meu guia Leonardo Leonardi (Leleco), que foi um excelente guia, provou que além de ser um super ultramaratonista, também é um maravilhoso guia, valeu mesmo meu querido!

#atletadeficientevisual

#alegrete

#izolancalçados

#bombonieredelicatti

#unoparalegrete

#aquacenter

#corpusgym

#givitur

#longevittaportoalegre

Gosto muito de esporte, dos treinos, de competir.

Mas oque fica de tudo isso são as parcerias, as amizades e as histórias para contar.

Muito feliz por estar treinando com esse baita atleta, ultra maratonista de ponta do nosso RS.

Valeu Leleco!

Que possamos fazer muitos treinos e competições juntos meu velho!

#atletadeficientevis­ual

#alegrete

#izolancalçados

#unoparalegrete

#bombonieredelicatti

#aquacenter

#clinicacardiológicadrcarloscardoso

#corpusgym

#caravaggiorefrigeraçãoeserviços

#givitur

#longevittaportoalegre