Treinamento noturno 23/10/2016

Último treino da semana foi longão e noturno! 
15k em 1h e 13min encerrando mais uma semana de treinos que teve treino na academia e 33k entre tiros e rodagem. 
Obrigado meu guia #julianocarvalhodorneles por mais uma semana de parceria, foco e luta!

Treinamento dia 20/10/2016

Oi gente !
O treino de hoje foi mega intenso, 8 tiros alternando as distâncias de 1 km e 500 m na intensidade de 90%.
Mais uma vez agradeço meu guia #julianocarvalhodorneles 
Pela determinação, pelo foco e pela parceria. 
#atletadeficientevisual

Treinamento Academia Corpus 17/10/2016

Iniciando mais uma semana de treinos na academia! Desejo a todos os atletas uma ótima semana de treinos, faça chuva ou faça sol. Agradeço ao meu guia #julianocarvalhodorneles.

Treinamento dia 13/10/2016

Treinar intensamente é oque todo atleta precisa para melhorar sua performance e correr cada vez mais rápido!
Terça foram 3 séries de 3k, hoje foram 10 tiros de 1k com intervalo de 1 minuto e intensidade de 80 %.
Valeu meu amigo e guia #julianocarvalhodorneles pela parceria, pela persistência e pela rápida evolução!

Treinamento 08/10/2016

Meu sábado foi de malhação na academia! 
2h de treino intenso, reforço muscular para membros superiores e inferiores! 
Tive a companhia do meu guia #julianocarvalhodorneles 
Valeu pela parceria e companheirismo meu velho !

Treinamento 09/10/2016

Oi gente!
Pra encerrar a semana, meu treino de domingo teve 7 tiros de 1k, na intensidade de 85%.
Fiquei chateado com o cancelamento ou adiamento do #parajirgs, porém é pra frente que se anda, ficar parado de braços cruzados não vai adiantar nada, bora treinar e continuar a evolução!
Mais uma vez guiado por meu amigo e guia #julianocarvalhodorneles, vamo que vamo meu velho, parceria pura!