Primeiro lugar na categoria PNE

Feliz por mais um pódio nessa minha trajetória de atleta!
Obrigado aos meus guias
#carlosalberto e
#julianocarvalhodorneles
#lucianocarvalho
Obrigado aos meus guias pela parceria e disponibilidade agradeço também meu treinador
#eduardoperesjunior
E todas as pessoas e empresas que me apóiam e estão sempre comigo!

Primeiro lugar na categoria PNE!

2° Rústica da Equipe Centauro em homenagem ao Ex-Atleta Monteiro

Hoje foi dia de corrida !
Disputei a 2° Rústica da Equipe Centauro em homenagem ao Ex-Atleta Monteiro.
Fiz os 8km em 36min e fui acompanhado pelos guias #carlosalberto e #julianocarvalhodorneles

Treino Intenso

Esse foi mais um treino de tiro que fiz na esteira!!!
8 tiros de 1 km na intensidade de 85%, velocidade de 15 km/hora!!
Do meu lado mais uma vez a parceria do amigo Rodrigo, portador de SD!

Treinamento feriado 15/11/2016

Não existe feriado para quem quer evoluir e vencer!
Iniciando mais uma semana de treinos intensos!
Hoje foi dia de voltar a correr com meu guia #julianocarvalhodorneles !!

#atletadeficientevisual

Inclusão na academia

Inclusão na academia !
Nessa hora deixamos a deficiência de lado e passamos a ser eficientes !
O esporte tem esse poder, transformar as pessoas independente de suas situações físicas e mentais !
#atletadeficientevisual 

Treino de resistência e velocidade - 11/11/2016

Treino de resistência e velocidade!

3 tiros de 3km, com passe de 4m10s e intensidade de 80%!!

Velocidade na esteira batendo 14 km/h!

Buscando evoluir cada vez mais!

Treinamento na esteira dia 04/11/2016

Hoje meu treino foi na academia, na esteira.

Fiz dez tiros de 1 km na velocidade de 14 km/h e intensidade de 80%. Tive a parceria do amigo Rodrigo que é portador de síndrome de down, ele é um cara super alto astral, inteligente e gente finíssima. 

#atletadeficientevisual 

Inscrevam-se no meu canal do youtube:

Início dos Treinamentos de novembro/2016

Iniciando mais um mês de treinos intensos e muito trabalho!
Que novembro nos traga muita saúde, felicidades, paz e amor!
Obrigado mais uma vez meu guia #julianocarvalhodorneles, valeu por estar sempre comigo!
#atletadeficientevisual